Jedną z przypadłości stanowiących rezultat niewłaściwie funkcjonującej gospodarki węglowodanowej jest cukrzyca. Jest to choroba przewlekła, która wiąże się z gromadzeniem glukozy we krwi. Chociaż nie można jej całkowicie wyleczyć, da się z nią żyć, pod warunkiem utrzymywania stężenia cukru na właściwym poziomie. W jaki sposób zminimalizować skutki tego schorzenia metabolicznego? Jakie produkty może przyjmować diabetyk, a których powinien się wystrzegać? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań zawarliśmy w poniższym tekście.
Cukrzyca — wyniszczająca choroba
Według definicji przyjętej pod koniec ubiegłego stulecia cukrzyca stanowi grupę chorób metabolicznych wynikających z upośledzonego działania insuliny. Jest to stan, w którym organizm nie wykorzystuje we właściwy sposób glukozy, która jest dla niego głównym źródłem energii. Pierwsze objawy tego schorzenia bardzo często są bagatelizowane lub niezauważane przez pacjentów. Tymczasem nieleczona choroba powoli wyniszcza narządy wewnętrzne i powoduje wiele niebezpiecznych powikłań. Chorzy tracą wzrok, zmagają się ze źle gojącymi się ranami, mają zwiększoną podatność na infekcje. Cukrzyca może też sprzyjać rozwojowi przedwczesnych zmian miażdżycowych w naczyniach wieńcowych.
Jakie typy cukrzycy rozpoznajemy?
Zgodnie z Międzynarodową Klasyfikacją Chorób i Problemów Zdrowotnych wyróżnia się kilka podstawowych typów tej choroby. Należą do niej następujące rodzaje cukrzycy:
- typu I, która dotyczy głównie dzieci i jest powodowana przez uszkodzenie komórek trzustki, w których jest wytwarzana insulina;
- typu II, w której dochodzi do zaburzeń związanych zarówno z wydzielaniem, jak i z działaniem insuliny,
- o znanej etiologii, którą mogą powodować różnorodne czynniki genetyczne i środowiskowe,
- dotycząca ciężarnych, która najczęściej pojawia się w trzecim trymestrze i ustępuje po urodzeniu dziecka.

Co zrobić, by zminimalizować skutki choroby?
Ponieważ cukrzyca jest chorobą podstępną i prowadzącą do poważnych problemów zdrowotnych, bardzo ważne jest, aby nauczyć się z nią właściwie żyć. Diabetyk powinien zawsze mieć przy sobie informację dotyczącą schorzenia np. w postaci karty schowanej w kieszeni ubrania lub opaski na ręce. Bardzo istotne jest też regularne badanie cukru, dbanie o higienę stóp oraz poddawanie się częstemu badaniu wzroku, które pozwala zmniejszyć ryzyko rozwoju retinopatii cukrzycowej. Osoby chore powinny też mieć świadomość wystąpienia objawów niedocukrzenia lub przecukrzenia. W takim przypadku zawsze należy jak najszybciej zmierzyć poziom cukru i skontaktować się z lekarzem, który zaleci odpowiednie działania.
Odpowiednia dieta
Jednym z najważniejszych elementów pozwalających zminimalizować skutki tej przewlekłej choroby metabolicznej jest stosowanie tzw. diety cukrzycowej. Jadłospis powinien być niskotłuszczowy, urozmaicony oraz dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Zaleca się, aby codzienne odżywianie bazowało na produktach jak najmniej przetworzonych. Diabetyk może spożywać niskotłuszczowe przetwory mleczne, ryby i owoce morza, pełnoziarniste wyroby zbożowe, orzechy i nasiona, a także tłuszcze przyjazne dla serca. Należy też pamiętać o odpowiedniej podaży płynów. Osoby chorujące na cukrzycę powinny każdego dnia wypijać ok. dwóch litrów wody.
Regularny wysiłek fizyczny
Istotną częścią prawidłowego postępowania w przypadku rozpoznania cukrzycy jest też aktywność fizyczna. Systematyczne ćwiczenia sprzyjają obniżeniu poziomu cukru we krwi i regulują wydzielanie hormonów takich jak insulina czy glukagon. Umiarkowane treningi pomagają też utrzymać prawidłową masę ciała, zredukować stres oraz wzmocnić siłę mięśniową. Trzeba jednak pamiętać, że niektóre dyscypliny nie są zalecane diabetykom. Szczególnie niebezpieczne mogą być sporty siłowe, gdyż prowadzą do zbyt dużego obciążenia układu sercowo-naczyniowego.
Monitorowanie poziomu cukru
Poza dietą i ćwiczeniami fizycznymi cukrzycę można kontrolować poprzez regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi. Jego stężenie należy badać przed oraz po posiłku, a także przed pójściem spać. Do samodzielnej analizy służą glukometry. Stanowią one niewielkie przenośne urządzenia, które umożliwiają szybkie przeprowadzenie badania za pomocą pasków. Do weryfikacji przebiegu choroby służą też badania laboratoryjne, które pozwalają na ocenę:
- poziomu hemoglobiny glikowanej,
- stężenia białka,
- obecności ciał ketonowych w moczu i w surowicy.
Wizyty u lekarza
Podstawą prawidłowego leczenia cukrzycy są regularne wizyty u lekarza. Zaleca się, aby kontrole w poradni diabetologicznej odbywały się nie rzadziej niż co trzy miesiące. W ich trakcie specjalista może ocenić przebieg choroby, wystawić recepty, a także zmodyfikować terapię. Ponadto każdy diabetyk powinien pamiętać o konsultacjach okulistycznych, kardiologicznych oraz stomatologicznych.
Wybieraj tabletki bez cukru
Osoby chorujące na cukrzycę muszą uważać na zbyt dużą ilość glukozy w pożywieniu. Niewłaściwe działanie insuliny w komórkach trzustkowych prowadzi do podwyższenia jej stężenia we krwi, a to z kolei może wiązać się z wieloma konsekwencjami zdrowotnymi. W aptece Sekretzdrowia dostępne są preparaty dla diabetyków, które nie zawierają w składzie cukru i mogą być bezpiecznie przyjmowane przez cukrzyków. Wśród nich można znaleźć między innymi pastylki Cholinex, które są przeznaczone do stosowania w stanach zapalnych błony śluzowej oraz gardła. Zostały wyprodukowane bez dodatku cukru i mogą być podawane dorosłym oraz dzieciom powyżej dwunastu lat. Podobnym środkiem są tabletki Strepsils, których substancją czynną jest amylmetakrezol o działaniu przeciwwirusowym, przeciwgrzybiczym i antybakteryjnym.

Jakie środki wspomogą Cię w walce z cukrzycą?
Charakteryzująca się zaburzeniami gospodarki węglowodanowej cukrzyca prowadzi do znacznego pogorszenia jakości życia chorych. U większości pacjentów dobre efekty przynosi insulina, która pozwala uzyskać odpowiednią kontrolę glikemii. W przeciwdziałaniu powikłaniom tej choroby mogą być też stosowane naturalne preparaty roślinne o działaniu przeciwcukrzycowym. W przypadku schorzeń metabolicznych mogą to być wyciągi z morwy białej, figowca pospolitego oraz cynamonowca wonnego.
Morwa biała
Częstym składnikiem suplementów przeznaczonych dla diabetyków jest morwa biała. Liście pozyskiwane z tego niewielkiego, dorastającego do trzech metrów wysokości drzewa, są od lat wykorzystywane w tradycyjnym ziołolecznictwie chińskim. Zdaniem naukowców znajdujące się w nich substancje czynne mogą oddziaływać na komórki trzustkowe i przyczyniać się do zmniejszenia poziomu cukru we krwi. Jednym z preparatów, po który mogą sięgnąć cukrzycy, jest morwa biała w saszetkach do zaparzania. Ponadto w aptece Sekretzdrowia dostępne są środki wieloskładnikowe, które zawierają ekstrakt pozyskany z tej rośliny. Przykładem takiego produktu może być Doppelherz aktiv dla diabetyków. Poza morwą białą w jego recepturze znalazły się witaminy i minerały takie jak kwas askorbinowy, niacyna, biotyna, kwas foliowy, chrom, selen oraz magnez.
Inne suplementy
W aptekach można znaleźć również preparaty z wyciągiem z cynamonowca wonnego, rośliną wywodzącą się z rodziny wawrzynowatych. Stosowane jako uzupełnienie diety przeciwcukrzycowej, mogą korzystnie wpływać na dynamikę metabolizmu węglowodanów i powodować spadek stężenia glukozy we krwi. Cynamonowiec jest między innymi składnikiem suplementu Doppelherz aktiv Na poziom cukru. Osoby, które chcą zadbać o właściwy poziom cukru, mogą też sięgnąć po tabletki Insulan. Poza ekstraktem z morwy białej w ich składzie znalazł się chrom, witaminy z grupy B oraz wyciąg z liści gurmaru. Składniki te regularnie dostarczane do organizmu mogą przyczyniać się do zmniejszenia apetytu na słodycze, uregulowania gospodarki cukrowej oraz do utrzymania prawidłowych funkcji psychologicznych.
Blog sekretretzdrowia.pl — skarbnica wiedzy o tematyce zdrowia i higieny
Stanowiąca chorobę cywilizacyjną cukrzyca jest podstępnym schorzeniem, które polega na tym, że trzustka nie produkuje insuliny lub wytwarzany przez nią hormon nie spełnia swoich funkcji. W jej leczeniu najczęściej stosuje się preparaty obniżające poziom cukru, ale istotne znaczenie ma także zmiana stylu życia. Jeśli szukasz wskazówek na temat racjonalnego odżywiania czy zapobiegania różnym dolegliwościom, wiele przydatnych informacji znajdziesz na blogu naszej apteki Sekret Zdrowia. Dostępne artykuły pomogą Ci zadbać o siebie, abyś mógł cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem każdego dnia.