Oswoić stres - techniki radzenia sobie ze stresem Stres - mimo, że generalnie kojarzy nam się z dość nieprzyjemną sytuacją, niekoniecznie i nie zawsze musi być czymś złym.

Wstydliwy problem - nadmierna potliwość Wydzielanie potu jest naturalną reakcją organizmu na przegrzanie, wysiłek fizyczny, czy stres. I choć odczuwamy je, jako swoisty rodzaj dyskomfortu - w rzeczywistości, to zdrowa reakcja organizmu. Problem pojawia się wówczas, gdy gruczoły potowe pracują zbyt intensywnie.

Na pomoc stawom Z upływem lat coraz częściej dokuczają nam stawy. Odczuwamy ból, pojawiają się ograniczenia ruchu, sztywność, czy nawet obrzęki.

Ból głowy - przyczyny i sposoby radzenia sobie z nim Ból głowy to dyskomfort, który znamy wszyscy. Zdumiewające, że dolegliwość ta traktowana jest tak lekko, podczas gdy ze statystyk wynika, że aż 80% dorosłych ludzi na całym świecie odczuwa bóle głowy przynajmniej raz w roku. Natomiast na nawracające bóle głowy o różnym podłożu skarży się 30% kobiet i 20% mężczyzn.

Koenzym Q10 - eliksir młodości W powiedzeniu, że mamy tyle lat, na ile się czujemy jest wiele prawdy. Ludzie żyjący aktywnie, zadowoleni z siebie i pełni energii  nie tylko czują się lepiej, ale też dużo młodziej wyglądają.