Bieganie długodystanowe sposobem spędzania wolnego czasu
Dlaczego biegasz? Po co się tak męczysz? To jest niezdrowe? Zrobisz sobie krzywdę.
Takie prawdy oczywiste każdy biegacz- amator usłyszał chociaż raz w życiu.
Tysiące osób już tłumaczyło się dlaczego to robią. Powody są od bardzo górnolotnych po zupełnie zwykłe i mało ekspresyjne. Ale jest ich tysiące. Najczęściej powtarzające się to:
Chcę schudnąć
Chcę schudnąć – mit. Chudnie się do pewnego momentu, później organizm już nie daje się tak łatwo oszukać. Walczy z nami, a żeby pobudzić metabolizm należy modyfikować trening
Bo to tani sport
Bo to tani sport – mit. Nie jest ani droższy ani tańszy od innych. Wiadomo, że najważniejsze są buty, niekoniecznie z górnej półki, ale na pewno takie, które ochronią nasze stopy przed uderzeniami o podłoże, wystającymi korzeniami i kamieniami. To na początek wystarczy, ale jak chcemy kupować odzież termoaktywną, buty na różne nawierzchnie (asfalt, cross, startówki), garminy, bidony, czapeczki . Czy też uprawiać tak zwaną turystykę biegową, czyli starty w masowych biegach powiązane ze zwiedzaniem to już podnosi koszty.
Bo mogę przemyśleć wiele spraw
Bo mogę przemyśleć wiele spraw – prawda. Zwłaszcza gdy się jest biegaczem samotnikiem. Dla takich osób kilka godzin biegu to swoista nirvana. Wiele pomysłów na życie układa się w głowie i prostuje. W czasie kilkugodzinnego biegu często rodzą się ciekawe pomysły dotyczące pracy zawodowej.
Bo potrzebuję przekraczać pewne granice
Bo potrzebuję przekraczać pewne granice – prawda. Człowiek już tak jest skonstruowany, że musi się sprawdzać, na co go stać. Jedni się wspinają, inni piszą wiersze, śpiewają. A są tacy, którzy biegają. I próbują dalej bądź szybciej, albo inaczej niż do tej pory.
To mój sposób na życie
To mój sposób na życie – prawda. Spotyka się ludzi podobnych do siebie, z podobnym systemem wartości. Tworzą się przyjaźnie na wiele lat.
Bieganie uzależnia
Bieganie uzależnia – prawda. Jak wszystko co się robi z pasją. Każda aktywność fizyczna daje odprężenie, resetuje umysł. Najważniejsze żeby nie przekroczyć granicy, aby nie poświęcić dla pasji więzi rodzinnych, związków, przyjaciół i zdrowia.
Podsumowując, bieganie jest fantastycznym sposobem na spędzanie wolnego czasu. I może to być czas spędzany wspólnie przez całą rodzinę, aktywnie, na świeżym powietrzu. Daje szansę, aby odciągnąć dzieci od komputera, pobyć razem, poczuć jak wiele nas łączy.